SOYGRA ソイグラ 10秒チャージ！
日清食品の『ソイグラ』って知ってます？グラノーラは流行ったと思いますが。
最近、忙しい朝の朝食はコレで速攻チャージしてます！
まぁ・・・。10秒はムリですけどね。
オススメの食べ方
ソイグラ ＋ ヨーグルト ＋ 牛乳 です。
料理でも、なんでもないですが。
オススメの食べ方としては、
牛乳をプラスするのがコツかな。
ヨーグルトだけでは、モッタっとするので、牛乳で伸ばすイメージです。
さらっと、ヨーグルトの酸味も加わるので、これからの時期
朝さっぱりとした物がイイですし。
ソイグラに入っているナッツ類の甘味を感じられるので、できれば
ヨーグルトは無糖がイイですが、
メープルシロップや、ハチミツ、ジャム等甘味を追加しても美味しい
です。だけどダイエットには逆効果ですので注意くださいね。
メリット
- 大豆たんぱく質が取れる。
- 食べ応えある豊富なナッツ類も一緒に取れる。
- 忙しい朝に最適。
- ビタミン、鉄分が豊富。
- 朝は、これ１食で十分。
デメリット
- 価格が高い。内容量160gしかないのに300円前後の実売。
- グラノーラなのでオイルが使ってある。
まとめ
ソイグラと言う名目だけあって、大豆のたんぱく質が取れますし、
アーモンド、カシューナッツ、くるみ、ココナッツ、パンプキンシード
ミネラル豊富なナッツ類も沢山入っています。食物繊維も豊富。
成分表↓
ヨーグルトと牛乳と合わせれば、腸内環境にもすごくイイです。
カロリーも200キロカロリー前後で収まりますので、
ダイエットにも効果的ではないでしょうか？
ザ〜〜っと合わせて、速攻チャージ。お試しください。
ナッツ類の香ばしさが非常に美味しいです。
ただ価格が少し高いので皆んなで食べて流行れば安くなるでしょう。
大袋で販売されていないので、メーカーさん側もまだ本腰入れてない
感じがします。
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